5 「ジ」ーとは



 
 「ジー」はどのような動作なのでしょうか?それは背骨から手に流れてくる「勁力」です。腕の屈伸で作る力「拙力」ではありません。

 この力は決して決して「太極拳」だけの「秘儀」ではありません。けん玉やヨーヨーの得意な子供たちが当たり前に使っている力です。

 この力を理解するためには、最初はやや前傾姿勢を取り、両腕を前方に「ゆっくり差し出す」のです。その時、「親指」に注意を向けます。親指がややほかの指よりも「伸びて」いるようにしましょう(イラスト13)。

 しばらくこの姿勢を保っていれば、背骨と腕との関係がつかめてくるでしょう。この時背骨は、胸椎と腰椎のあたりが定規を差したようにまっすぐになるようにします。

 これが「ジー」です。この動作を素直に形に取り入れているのは、私の理解している限り、「呉式太極拳」の前傾姿勢でしょう。




   
 イラスト13  
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