１	天地の呼吸
２	前進歩と天地の呼吸
３	後退歩と天地の呼吸
４	天地の呼吸と横移動
５	五禽戯の鹿
６	簡化24式太極拳　一組
７	簡化２４式太極拳　二組
８	簡化24式太極拳　三組
９	「朝の太極拳２０１４」　一日目
１０	「朝の太極拳２０１４」　二日目
１１	「朝の太極拳２０１４」　二日目後半
１２	「朝の太極拳２０１４」三日目
１３	「朝の太極拳２０１４」四日目
１４	「朝の太極拳２０１４」五日目