誰にも聞けない太極拳の疑問

第二章　太極拳はなぜ中腰姿勢？

1３　陰陽の立ち方

　　　
　たんとう功の状態から、体重を右足にかけると、これが「陽の立ち方」です。その時、体重をかけた右足は「実の足」と呼びます。左足は地面についていますが体重をかけません。体重をかけない足を「虚の足」と呼びます。
　
左にかけると、「陰の立ち方」です。同様に、体重は百パーセント左足です。左足を実の足、そしてその時右足は「虚の足」です。

　一般に、「陰の立ち方」「陽の立ち方」というような呼び方はしませんが、説明をわかりやすくするために、あえて名前をつけてみました。

　（実はこの立ち方は、第三章で「中心軸」を学んだあとに変化しますが、これはまず第一段階としての理解を示すものです。）