誰にも聞けない太極拳の疑問


第八章 太極拳でホントに強くなれるか?
 




13 開合の理解

 
 話がやや前後しますが、ここで、「開合」について、その練習法について説明していきましょう。

 「開合」はまず、両手を開いたり閉じたりする動作と理解されます。もちろんそんな単純なものではありませんが、まず最初の理解は大切です。

 「イラスト1」は両手を閉じています。この形が「合」です。「イラスト2」は両手が開いています。この形が[開」です。

 このイラストをよく見ると「合」のとき両ひざはやや曲がり、両手の指先は上を向いています。そして「開」のときには、両ひざはやや伸び、両手の指先は前方を向いていますね。

 まず、この運動を何度も繰り返してみてください。

 

イラスト1 イラスト2

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