1 起勢
|
||||||
その4 同じパターンで体を沈める | ||||||
両手を持ち上げた時と同じパターンで両手を押し下げていきます。 1虚領頂勁(写真15・15’) 2含胸(写真16・16’) 3抜背・気沈丹田(写真17・17’) 4収腹提肛(写真18・18’) |
||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
写真15 | 写真16 | 写真17 | 写真18 | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
写真15’ | 写真16’ | 写真17’ | 写真18’ | |||
[BACK][TOP] [HOME] [NEXT] |