太極運動
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次に「陰の手」を紹介しましょう。もう一度注意しておきますが、このネーミングは、私独特のものです。 正面から見るとこの手は、脇が開いて、全体的に丸く見えます。手首はやや曲げ、手のひらにボールをもっているようにします。 |
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アドヴァイス
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| 脇をしめて！という言い方は、多くのスポーツで使われていますが、太極拳では、まず脇を開いてと最初に教えられます。この姿勢はその、脇を開いた形です。しかし、太極拳は脇を開いた形ばかりではありません。「陽の手」の時にはしっかり脇をしめなければいけません。 この「陰の手」で、しばらく静止して、意識の中にしっかりこの形を焼きつけましょう。 |
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