スカイフックで体重移動
その３　丹田から股関節、膝
丹田から、右の股関節を意守して、体重をこのそけい部に移動するようにイメージします。上体は右斜め前方に向けます。 　この時点で、実際の体重は、右足に六十パーセントほどかけられています。 　それから、右の膝を意守して、体重が膝に移動するようイメージします。　上体は正面を向きます。 　 　実際の体重は右足に九十パーセントほどかけられています。
					写真３	写真４
その４　膝から足のうら、そしてまた膝
足のうらを意守し、体重が足の裏に移動するようイメージします。上体は左斜め前方に向きます。 　 　この時、右足に１００パーセント体重が乗っています。 　それから、右の膝を意守して、体重が膝に移動するようイメージします。　上体は正面を向きます。
					写真５	写真６
≪続く≫
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