はじめに

１　太極拳を学ぼう

「太極拳」というと、ああ、あのゆっくり動くやつね」と、まず、ほとんどの人が知っています。そういう意味で、太極拳はすでに社会的な「市民権」を得ているということができます。しかし、では「太極拳っていったい何？」と改めて質問されると、「そうね、中国の健康法でしょう？」とまあ、その程度の答えが返ってくるでしょう。 　そうです。「太極拳は健康にいい」という理解は広まっていますが、ではなぜいいの？と重ねて質問すると、「なぜ？そんなのわからないよ、やったことなんかないんだから」と、それ以のことを理解している人はごくわずかになってしまいます。 　太極拳を３６年間実践してきた私が断言します。 　「太極拳は若者からお年寄りまで、誰にでも必要です。絶対やるべきです。やらないと損です」 　慢性の肩こりに悩む人は高齢者だけではありません。小学生が肩こり症だったり、若者も、肩こりは言うに及ばず、ぎっくり腰や腰痛に悩む人が少なくありません。さらに便秘、痔、内臓下垂、自律神経失調症など、そのような、現代人特有の症状を改善することは「太極拳の練習」によって可能になるのです。

[BACK][TOP] [HOME] [NEXT]