誰にも聞けない太極拳の疑問 |
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第七章 呼吸はどうする？
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太極拳が気功であることがわかりましたね。 太極拳の套路がひと通りできるようになった人は、各動作に呼吸を取り入れるようにすれば、その人の太極拳は格段に上達するはずです。 「そう、その呼吸です」という言い方があるように、呼吸は、あらゆるスポーツ、ダンス、芸事において、とても大切です。 たかが、「吸う」、「吐く」の呼吸ですが、されど「呼吸」です。 古くから、世界中の武術には、必ず呼吸法が教えられています。たとえば、空手には、「息吹（いぶき）」という特殊な呼吸法があります。この呼吸は、空手で求められるタフで強健な体を作るための方法です。 太極拳にも太極拳を理解する上に必要不可欠な呼吸の技術があるのですが、残念ながら、太極拳実践者の間にそれが、あまり普及していないように思えます。 呼吸法と言うと、まず、一般的に「腹式呼吸」をイメージするかもしれませんね。太極拳の呼吸法もお腹を重視しますが、単純な腹式呼吸ではありません。 |
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