誰にも聞けない太極拳の疑問 |
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第八章 太極拳でホントに強くなれるか？
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「昇降開合」の重要ポイントは、「降（こう）」（イラスト9）です。それを「ファンソン」と表現することもあります。 「ファンソン」というと、一般に「力を緩めること」「リラックスすること」であると勘違いしている人が多いのですが、それは大きな間違いです。 「ファンソン」とは「気」を丹田に沈める（イラストA）、または足の裏に下ろす（イラストB）ことなのです。どちらも同じです。 「降」ができて初めて「昇（しょう」（イラスト10）の意味ができてきます。「昇」は丹田から（イラストA)、または足のうらから、背骨に沿って「力」が上昇してくる（イラストB）プロセスです。 教え方は先生によって少しずつ違っていますが、「気」の運行はだいたいこの二つのうちのどちらかです。あなたが意識しやすいほうを選んで練習してみてください。 この「昇降開合」の動作の中には、「鶴と蛇」がシッカリと同居しています。 |
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