誰にも聞けない太極拳の疑問 |
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第八章 太極拳でホントに強くなれるか？
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さあ、いよいよ、蛇を体得するための基本功を紹介しましょう。 １ 両脚は肩幅に開き、両手のひらを下向きにして、やや膝を曲げた形で立ちます（写真1）。 ２ 体重を右足に移し、左手を持ち上げていきます（写真２）。 ３ 左手が少し上がったら、左足も浮かしていきます（写真３）。 ４ 左手の人差し指が鼻の高さになり、左足も持ち上がります（写真４）。 ５ 左足を一足分前に下ろし、同時に左手も下ろします（写真５）。 ６ 体重を左足にかけます（写真６）。 ７ 右手を持ち上げ上げ、すぐに右足を上げます（写真７・８・８’）。 ８ 右手と右足を同時に下ろします（写真９）。 ９ 以上を繰り返します。 |
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| 写真1 | 写真2 | 写真3 | 写真4 | ||||
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| 写真５ | 写真６ | 写真７ | 写真８ | ||||
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| 写真８’ | 写真９ | ||||||
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